故事梗概:一场突如其来的地震危及整个灌城化工园区,管道破损导致危险化学品泄漏,现场爆炸不断,浓烟滚滚、火光冲天。消防站站长赵映旗带领下的救援小分队临危受命、迅速集结。通信员韩凯、副站长刘子涛、训练标兵小五以及新队员王文斌等冒着生命危险冲向火海,一幕幕用生命守护生命的画面感人至深。“成团夜”后,大家正视自我,谈到了自己关于内耗的看法和处理方法,其实很多时候,内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上,李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口,通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张,过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化,很少需要出口排泄不好的情绪,开导她们不必“庸人自扰”。节目中,新老坞民直面内心的自己,向大家分享自己的内耗经历,逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。
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