剧情简介
“我要把巴厘村介绍给你们，那是一个美好的地方”周浩黎大使发出邀请时的一句期许，为此次家宴之旅引领了前进的方向——万宁。而满怀南洋情结的希林娜依·高作为此次家宴的特别嘉宾，早已在万宁独具特色的巴厘村景区等候多时，随大使一行在巴厘村景区负责人陈绍生村长的带领下，一同载歌载舞，感受东南亚风情；品鉴咖啡，聆听归侨故事，在一片欢声笑语中正式拉开印尼大使家宴的帷幕。“成团夜”后，大家正视自我，谈到了自己关于内耗的看法和处理方法，其实很多时候，内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上，李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口，通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张，过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化，很少需要出口排泄不好的情绪，开导她们不必“庸人自扰”。节目中，新老坞民直面内心的自己，向大家分享自己的内耗经历，逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。
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